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吃什么水果泄火气三种水果泻肝火【综合看点】

发布时间:2019-09-30 13:30:38 阅读: 来源:拖把厂家

火气大,经常发脾气,时间长了就会导致肝脏上火的情况,肝脏火气大要如何去调理比较好,生活中要养成良好的生活习惯,减少易怒,以免诱发疾病。吃什么可以有泄火气的作用,下面的这些具有泻肝火的养生水果可以试试,可以清热去火。

苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果可以补充丰富的钾元素,钾元素可以有排毒的作用,身体的过分的盐可以排除,而且也具有泄火气的作用。

西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。经常吃西红柿的话可以补充丰富的维生素C和矿物质,可以有预防上火的作用,对于泻肝火有好处。

葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。而且葡萄中有抗氧化的物质,对于清除体内自由基有好处,而且也有预防肝损害的作用,对于泄火气来说起到了很好的效果。

吃什么食物具有泄火气的作用,上面的这些水果是不错的选择,这些水果具有滋阴润燥的作用,而且也有排毒的功效,对于预防上火泄火气来说起到了很好的保健的作用,而且也可以有提高免疫力的效果,可以经常吃。

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